腰痛は筋肉の緊張や背骨など筋骨格系の問題だけでなく、内臓の疾患・精神的ストレス・悪性腫瘍など発症する要因は様々です。

また腰痛と言っても、ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・腰椎分離症・脊柱管狭窄症など様々な種類の病名があります。

腰痛は一生のうちに９割の人が１度は経験すると言われており、男性では１番目に、女性では肩こりに次いで２番目に多い症状で年々増加しています。

このサイトでは筋骨格系からくる腰痛に関して解説していきます。

これだけ多い症状ですから、腰痛に関してメディアやネットなどにもさまざまな情報が流れています。

当院に来院されている患者さんからお話を伺うと、古い情報や誤った情報をお持ちの方がたくさんいらっしゃいます。

もしかしたらこのサイトを読んでいるあなたも、その誤った知識のせいで腰痛は治らないかもと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ここではいくつかの例をご紹介します。

例えば、腰痛の原因を加齢によるものだと考えている方は少なくないですが、腰痛は３０〜５０代が特に多く２０代以下や６０代以上の人は少ないです。つまり腰痛は加齢が原因ではありません。

次に体重ですが、妊婦さんのように急激に体重が増加した場合は別ですが、通常数ヶ月かけて体重は増えていき、自分を支える程度の筋肉は自然についてきますので関係ありません。

他には腹筋背筋が弱いと腰痛になるので筋肉を鍛えた方がいいという説を耳にする方も多いと思いますが、実はこれも嘘です。これは腰痛患者さんに数ヶ月間筋トレをさせた群とさせなかった群で腰痛の変化を調べた論文がありますが、優位差はなかったとう結論が出ています。

そもそも、加齢・体重・筋肉量が原因ならば施術や手術をしても改善しないはずですよね？おかしいと思いませんか？腰痛の世界にはたくさんの矛盾が存在します。

日本でもそのような考えの医師が少しずつ増えているようですが、まだまだ少ないのが現状です。

腰痛の原因がはっきりとわかるケースは実は１５％程度で、悪性腫瘍・骨折・脊椎炎・感染症などがあります。

残りの８５％は原因不明で、腰椎・骨盤・椎間板・靭帯・筋・筋膜・ストレスなどと考えられています。

今まで腰痛の原因とされていた椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、骨の変形などは腰痛が無い人でも見つかる事が分かっており腰痛の原因とは言えず、レントゲン・ＣＴ・ＭＲＩなどの画像診断で腰痛の原因を見つける診断方法には限界があるというのが世界的な見解になっています。

整形外科医の加茂淳医師は著書の中で腰痛のメカニズムを解説していて、神経圧迫にで起こる症状は麻痺であり、痛みや痺れは起こらないと言っています。

腰痛を感じると多くの方は整形外科を受診します。そこでレントゲンやMRIなどの画像診断が行われます。

その結果、腰部椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・脊椎分離症・変性すべり症などと診断されるか、骨が変形している・椎間板が狭くなっているなど構造的問題を指摘されることが多いです。しかし中には腰痛で激痛があるにも関わらず、画像診断からは全く異常が見つからないという人も大勢います。

ただ上記のどの場合でも、基本的には病院で行われる治療法は同じで、シップ・痛み止め・神経ブロック注射など対症療法を行うことになります。軽度の場合や急性の腰痛の場合はこれらの治療で症状を抑えている間に自然治癒することもありますが、重度の場合や慢性の腰痛になるとこれらの治療では効果を感じない方が多くなり、症状によっては手術を勧められることも少なくありません。

では対症療法ではなく、腰痛を根本的に改善させるにはどうしたらいいのかをこれからお話ししていきます。

湘南カイロの４０年の臨床データからわかることは、画像診断で付けられた病名は同じでも患者さんの症状は千差万別だということです。しかし、その中でも痛み方に共通点がある事がわかっています。

当院では腰痛のタイプを４つに分類しています。

①屈曲障害タイプ（腰を屈めない、座っていると痛みい　など）
②伸展障害タイプ（腰が伸ばせない、立っていたり歩くと痛いなど）
③混合タイプ（①と②、両方の症状がある方）
④難治タイプ（どの姿勢をしていても痛い、寝返りや起き上がるのが困難、咳やくしゃみで激痛が走るなど）

①もしくは②どちらかのみは軽症、③は中等症、④は重症となります。
また、腰痛は症状が悪化するにつれて腰部のみならずお尻や足に痛みや痺れが広がっていきます。
膝より下まで痛みや痺れが出始めると改善するのに時間がかかるので、症状が膝より上までの状態で早めに対処することが大切です。

詳しい内容やセルフケアの方法は湘南カイロ会長、高木二朗太著「１日３分の自己療法で腰痛は治る」でも紹介しています。

腰痛を根本的に改善するために当院では腰痛のタイプを判断した上で、原因不明と言われる８５％の部分の中であなたの腰痛の原因を特定していきます。

具体的には筋骨格系から来る腰痛は次の４つが原因となっています。

・背骨や骨盤の関節
・筋肉
・筋膜
・皮膚

関節の問題にはカイロプラクティックが有効です。通常背骨や骨盤の関節は動きがあるのですが、ロックしてしまった関節は動きが悪くなり、その場所から出ている神経は正常に働かなくなってしまいます。神経が正常に働かなくなると筋肉・筋膜・皮膚などに問題が起こり、腰痛を引き起こします。

カイロプラクティックに対する一般的なイメージとして、背骨を「ボキッ」と矯正する方法を思い浮かべる方もいると思いますが、それはカイロプラクティックが開発された時の方法で、現在は優しい刺激で矯正する方法も開発されています。当院では安心して矯正を受けて頂くために後者の方法を採用しておりますので、カイロプラクティックが初めての方も安全に受けられます。

背骨や骨盤の関節を矯正し神経の働きが改善すると人間の体が持つ自然治癒力が回復するので、筋肉が緩み腰痛が改善されていきます。

エクササイズとカイロプラクティックを組み合わせて行うことで、腰痛の改善が早まります。
エクササイズと言えば運動量が多い筋トレやエアロビクスなどをイメージすると思います。当院で行なっているエクササイズは基本的な動きである、「立ち」「座り」を全身で効率的に行うことを目的にしています。
腰痛の人の多くは体が前や左右どちらかに傾いています。この状態で立ったり座ったり、歩いたりすると土台が崩れている状態で動くので腰の筋肉に偏った緊張が起こるため、痛みを伴います。
例えば、高層ビルは土台である基礎が安定しているので、地震などの揺れに対して免震構造で対応できます。
体も骨だけでバランス良く立っていられるように土台から変えていくことで筋肉に余計な負荷をかけることなく動くことができるので、痛みが軽減していきます。

今このサイトをご覧になっているあなたも、どこかで治療を受けたものの症状が改善されなかったため別の治療法を探していらっしゃるのではないでしょうか。

関節の問題は腰痛を引き起こす大きな原因の１つですが、関節以外に考えられるもう１つの大きな要因は筋肉の硬さです。当院がカイロプラクティック以外の施術をする理由がここにあります。

筋肉が硬くなった初期の状態では凝り・張り・だるいといった症状が出ますが、硬さが酷くなってくると痛みや痺れが出ます。その状態を放置しておくと筋肉には「トリガーポイント」という硬いしこりができ強い痛みを発症しますので、関節の施術のみではなく「トリガーポイント」を取り除く事が必要になります。

また、筋肉は筋膜という膜で覆われており、更にその外側には皮膚があり全身を覆っています。筋膜や皮膚の動きに制限があると体は動かしにくくなり、体を動かした時に痛みが出ます。きつめの洋服を着ると体が動かし辛くなるのと同じです。

筋肉や皮膚の動きを正常に戻すことによって身体がスムーズに動くようになり、痛みがなくなります。

ストレスに対しては当院が導入しているロシア製の機器「メタトロン」であなたに影響を与えているストレスが何であるか測定することができるので、今あなたの腰痛の原因がストレスから来るものなのか、関節や筋肉などから来るものなのか判別することができます。

病院や治療院で思うように改善しない腰痛でお悩みでしたら、是非一度当院にご相談ください。